Óleo de Cártamo

Assim como o óleo de coco, o óleo de cártamo tem sido muito citado na mídia como uma substância emagrecedora. Ambos possuem ômega-9, que também é encontrado no abacate e no azeite de oliva, acido graxo que auxilia na metabolização das gorduras e do colesterol, causando assim o emagrecimento.

Algo que nunca devemos nos esquecer é que, quando se trata de emagrecimento, não existe milagre. Não existe nenhuma substância mágica que te deixará com um corpo perfeito ingerindo alimentos altamente calóricos e sem praticar nenhum exercício físico. Portanto, mesmo que opte pelo óleo de cártamo para auxiliar a dieta, lembre-se que ele é um potencializador da dieta e não funciona sozinho.

Embora não seja comprovado, o óleo de cártamo pode sim ser eficiente para auxiliar no emagrecimento. Mas é importante conhecer bem a substância antes de comprar, suas vantagens e desvantagens.

Como o Óleo de Cártamo Age no Emagrecimento

O óleo de cártamo aumenta um hormônio chamado leptina, que é o responsável pela saciedade. Ou seja, ao tomar o óleo, você passará a sentir menos fome e, consequentemente, irá comer menos. Outros benefícios do óleo de cártamo incluem o combate aos radicais livres, por conter vitamina E. Além de também beneficiar o sistema imunológico, a circulação e hidratar a pele.

O ômega-6 também está presente no óleo de cártamo e ajuda a prevenir o diabete tipo 2,colesterol e até mesmo o câncer. Acredita-se também que ele promova alterações no corpo, aumentando a massa muscular e reduzindo a gordura.

Por outro lado, já ingerimos o ômega-6 em uma infinidade de alimentos, como carnes, peixes, etc. Para que ele aja de forma satisfatória no emagrecimento, deve ser combinado com alimentos que contenham ômega-3 e para isso, o melhor caminho é consultar um profissional.

Cuidados com o Óleo de Cártamo

Nem só de benefícios é feito um emagrecedor, como qualquer outro, o óleo de cártamo também possui desvantagens e contra-indicações. Como ele aumenta a glicose, não deve ser, de forma nenhuma, usado por diabéticos. Quem tem gastrite também deve pensar duas vezes antes de tomar a substância, afinal, o bem-estar vem em primeiro lugar e não vale a pena tomar sabendo que terá sensações desagradáveis.

O óleo de cártamo possui registro na Anvisa, mas sob a nomenclatura de um “novo alimento”. A marca que comercializar o produto alegando suas propriedades de emagrecimento ou de outros benefícios para a saúde poderá ser multada. Isso porque não há ainda nenhuma comprovação científica de tais afirmações.

Mesmo que não haja comprovação nem do óleo na versão virgem e nem em cápsulas, se decidir usar, opte pelo óleo virgem. De acordo com pesquisas realizadas, em estado natural ele oferece mais resultados do que após passar pelos processos de fabricação das cápsulas.